Questo è uno di quegli interrogativi che il compianto Sandro Paternostro, noto conduttore televisivo di qualche anno fa, avrebbe definito “la domanda delle cento pistole”; la quantità di variabili che condizionano il risultato è così alta che sarebbe davvero difficile dare una risposta precisa, tuttavia, considerando il numero di volte che la domanda viene posta al personale delle strutture fitness, vale la pena compiere uno sforzo e fornirne una utile.
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