Tag Archive: dario rago.

Diabete e esercizio fisico

Convivere col diabete vuol dire prima di tutto essere seguiti in maniera olistica da un team composito di figure professionali che si interfaccino costantemente (medico, diabetologo, nutrizionista,  psicologo, personal trainer). Infatti, la sintomatologia ad esso connessa può essere generata da fattori diversi che richiedono pari monitoraggio e approfondimento. La pratica dell’esercizio fisico, ad esempio, non […]

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Stress e ben-essere: riconoscere e gestire le proprie risorse

Lo stress non si può quindi evitare, anzi esso è il sale della vita: è proprio grazie allo stress che riusciamo ad essere attivi e motivati. Un certo grado di stress ha infatti effetti positivi nell’economia globale di una persona in quanto consente all’organismo di migliorare il modo di affrontare la vita, “caricandosi” al punto […]

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Gruppi di cammino: un ottimo modo per ritrovare benessere psicofisico

All’inizio di quest’anno il Censis in un resoconto di uno studio denominato “Equità e sostenibilità della sanità italiana e campana” riporta un quadro della situazione sanitaria a dir poco allarmante: il 14% della popolazione italiana soffre di tre o più patologie croniche (cardiopatie, ictus, cancro, diabete e malattie respiratorie croniche), sottolineando che negli ultimi dieci […]

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Dimagrisci in modo efficace, segui i consigli del Dott. Cullen

Alla fine del XVIII secolo la Signora Jane Webster si rivolge al Dott. William Cullen per trovare una soluzione al suo grave problema di sovrappeso e tosse persistente. La risposta del medico è netta quanto rivoluzionaria per l’epoca: raccomanda alla Signora di dimagrire in modo importante svolgendo una massiccia dose di esercizio fisico. Il Dott. […]

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Non ho tempo per… fare sport

“Non ho tempo per…” è la frase che gran parte delle persone ripetono come un mantra per rimandare decisioni o pratiche che sanno poter essere di fondamentale importanza per il loro benessere. In alcune occasioni tale affermazione corrisponde ad una reale indisponibilità, in altre ad una incapacità di determinare le priorità della propria vita, in […]

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