Tag Archive: ferdinando pellegrino

Stress e ben-essere: riconoscere e gestire le proprie risorse

Lo stress non si può quindi evitare, anzi esso è il sale della vita: è proprio grazie allo stress che riusciamo ad essere attivi e motivati. Un certo grado di stress ha infatti effetti positivi nell’economia globale di una persona in quanto consente all’organismo di migliorare il modo di affrontare la vita, “caricandosi” al punto […]

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Non ho tempo per… fare sport

“Non ho tempo per…” è la frase che gran parte delle persone ripetono come un mantra per rimandare decisioni o pratiche che sanno poter essere di fondamentale importanza per il loro benessere. In alcune occasioni tale affermazione corrisponde ad una reale indisponibilità, in altre ad una incapacità di determinare le priorità della propria vita, in […]

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Il linguaggio del corpo per parlare all’anima

La postura, l’atteggiamento, la mimica facciale trasmettono a chi ci osserva emozioni e stati d’animo. Il corpo comunica e lo fa di gran lunga meglio delle parole. Gioia, dolore, rabbia, piacere si manifestano sul corpo molto prima di essere espressi con la parola e il nostro occhio è allenato a riconoscerli immediatamente. Le tue azioni […]

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