Tag Archive: palestra pellezzano

Gruppi di cammino: un ottimo modo per ritrovare benessere psicofisico

All’inizio di quest’anno il Censis in un resoconto di uno studio denominato “Equità e sostenibilità della sanità italiana e campana” riporta un quadro della situazione sanitaria a dir poco allarmante: il 14% della popolazione italiana soffre di tre o più patologie croniche (cardiopatie, ictus, cancro, diabete e malattie respiratorie croniche), sottolineando che negli ultimi dieci […]

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Come raggiungere risultati eccellenti in palestra

Raggiungere dei risultati eccellenti in palestra è facilissimo a patto che vi procuriate tre strumenti fondamentali: un buon programma di allenamento, una dieta equilibrata e una spada per sconfiggere il drago. Spade… draghi? Ma che favola è questa? Tranquilli, se avete la pazienza di arrivare in fondo all’articolo, scoprirete il lieto fine … E vivrete tonici […]

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Addominali olimpionici: il segreto per ottenerli.

Tempo fa chiedendo ad alcune amiche come mai amassero tanto il calcio, mi sentii rispondere candidamente che più che allo sport erano interessate alle gambe dei calciatori. Scoppiai a ridere e con mio stupore scorgo oggi che i maschietti non sono da meno. In palestra si parla spesso di allenamenti legati allo sport, due giorni […]

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